Yoga Nidra · Oasen
Es war als würde ich in meine innere Landschaft eintauchen, geführt von den Bildern, die Du mit deiner schönen Stimme erzeugt hast. Ich habe auch die Wärme des Sandes und die Kühle des Wassers gespürt, die sanfte Kraft meines Atems und die Dichte und Weite verschiedener Orte meiner inneren Landschaft.
Ich fand es sehr schön, dass du mit solchen Bildern und Empfindungen arbeitest – ich hatte es völlig anders erwartet. Ich wusste ja auch nicht, wie so ein Yoga Nidra abläuft, aber ich habe mich sehr gefreut, dass bei diesem die Imagination und der Körper so eine wichtige Rolle spielen. Das fügt sich sehr gut ein in meine Neigungen und natürlichen Zugänge zu anderen Seinsebenen ein.
In der tiefen Entspannung ging es mir richtig gut. Es fühlte sich an als wäre ich mal wieder zu Hause, in meine Essenz eingetaucht. Das ist wirklich viel Wert für mich im Moment, da meine Probleme mich oft von mir selbst weg locken und ich im Alltag oft dissoziiere, weil es in meinem Alltags-sein gerade durch Krankheit und Stress nicht so bequem ist. Da kennt man so viele Tools und kriegt es trotzdem nicht hin, sie anzuwenden … Jedenfalls, das Gefühl an meiner Quelle gewesen zu sein war unglaublich tief und hat mich noch einige Zeit begleitet. Ich würde gern mehr davon erleben. Auch das Gefühl, dass mein Körper, mein System sich selbst reguliert und heilt auf dieser tieferen Ebene, und ich darauf vertrauen kann. Für mich ist es trotzdem unglaublich wichtig, dort regelmäßig zurückzukehren und es nicht nur im Unbewussten geschehen zu lassen. Auf der tieferen Ebene meines Seins zu verweilen ist eine wichtige Aufgabe für mich, das haben das Yoga Nidra mit Dir und das Continuum Modul mir noch einmal deutlich gezeigt.
von Alice
